Panganggone minyak esensial kanggo kesehatan Anger lan emosional asring sampeyan bayangake nalika krungu istilah kasebut aromaterapi . Sanajan aromaterapi dudu keajaiban tamba kanggo masalah emosi sing serius , panggunaan minyak esensial bisa nyedhiyakake dhukungan nalika nerangake sawetara masalah emosi lan kahanan emosi. Kajaba iku, panggunaan minyak esensial bisa nyengkuyung jiwa ing saben dinane.
Minyak esensial kanthi cepet nguap cairan, molekul sing dihirup kanthi cepet. Ngresiki partikel aroma cilik iki nyebabake emosi otak kita, kaya pengaruh fisik ing awak. Contone, bisa nambah kinerja.
Minyak jeruk minangka conto sing apik banget. Mambu minyak jeruk mbantu nggayuh keseimbangan emosi lan menehi pandangan positif babagan apa sing bakal kedadeyan. Lenga jeruk minangka minyak sing apik, bisa uga campuran utawa adhep-adhepan karo warna biru ing musim salju sing adhem ing pungkasan taun.
Ora kabeh minyak duwe pengaruh sing padha kanggo kabeh wong
Nanging, sampeyan kudu ati-ati nalika milih minyak : Ora kabeh minyak esensial duwe pengaruh sing padha kanggo kabeh wong. Manungsa naleni kenangan kanthi aroma sing unik, sing bisa nyebabake efek positif utawa efek.
Tuladhane: Minyak mawar digunakake nalika ramé amarga efek sing apik. Nanging, yen mbahmu sing almarhum asring nggunakake minyak mawar minangka wangi utawa sampeyan mesthi karo mbah putri ing kebon mawar. Pengaruh minyak iki sing sejatine bisa diganti dadi kosok balene amarga mambu iki bisa nyebabake sampeyan sedhih banget amarga sampeyan isih kelingan Eyang. Sing arep dakkandhakake: coba wangi sing duwe efek sing dipengini, biasane ana aroma sing beda,
Iki dhaptar cilik kanthi macem-macem minyak lan swasana ati sing cocog:
- Minyak esensial kanggo nesu
- melati, petitgrain, mawar, oranye, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, chamomile roman, bergamot
- Minyak esensial kanggo kuatir
- Lavender, mawar, Vetiver, cedar, palo santo, sage, chamomile roman, dupa, patchouli, bergamot, geranium, tangerine, cendana, neroli.
- Minyak esensial kanggo luwih percaya diri
- Melati, cemara, rosemary, oranye, jeruk bali, bergamot
- Minyak esensial kanggo depresi
- Chamomile romawi, palo santo, geranium, clary sage, melati, mawar, lemon, ylang-ylang, jeruk bali, dupa, oranye, bergamot, lavender, neroli, mandarin, cendana
- Minyak esensial kanggo lemes, lemes utawa rusak
- bergamot, mrica ireng, kemangi
- Minyak esensial kanggo kasusahan
- cemara, neroli, palo santo, Vetiver, cendana, dupa, mawar
- Minyak esensial kanggo rasa seneng lan katentreman
- Mawar, neroli, cendana, jeruk bali, kemenyan, ylang-ylang, geranium, jeruk nipis, jeruk, bergamot, palo santo
- Minyak esensial kanggo rasa ora aman
- dupa, Vetiver, bergamot, cedar, cendana, mlathi
- Minyak esensial kanthi iritasi
- neroli, cendana, chamomile roma, lavender, jeruk keprok
- Minyak esensial kanggo kasepen lan bosen
- Bergamot, dupa, mawar, chamomile Romawi, sage clary, Palo Santo
- Minyak esensial kanggo memori lan konsentrasi
- hisop, peppermint, basil, cypress, rosemary, black pepper, lemon
- Minyak esensial kanggo serangan gupuh lan gupuh
- kemenyan, mawar, neroli, lavender
- Minyak esensial kanggo nyuda stres
- Benzoin, cendana, lavender, mawar, jeruk bali, neroli, mandarin, dupa, geranium, patchouli, melati, chamomile Romawi, bergamot, palo santo, ylang-ylang, sage clary, Vetiver
Aromaterapi - resep kanggo istirahat
Resep sing nyenengake lan santai
A:
30 ml minyak carrier, kayata B. minyak almond
10 irungnya chamomile Romawi
5 tetes lavender nyampur minyak uga banjur lebokake bokor kaca sing peteng, adhem, lan peteng.
Pijet alon-alon sikil wong sing butuh istirahat luwih akeh. Chamomile Romawi duweni efek sing nyenengake.
Yen sampeyan pengin nggawe campuran wangi, gawe campuran rasio 2 tetes chamomile Romawi dadi 1 tetes lavender lan lebokake ing lampu wangi.
Aromaterapi kanggo depresi
Resep iki bisa mbantu nalika depresi lan kuatir.
Nalika milih lan nggunakake minyak esensial , waca pandhuan safety lan elinga yen aromaterapi dudu sulih kanggo perawatan medis sing cukup.
- Campuran No. 1
- 1 irungnya mawar
- 3 irungnya cendana
- 1 irung jeruk
- Campuran No. 2
- 3 irungnya bergamot
- 2 irungnya sutra clary
- Campuran Nomer 3
- 1 tetes lavender
- 1 irungnya ylang-ylang
- 3 irungnya jeruk bali
- Campuran No. 4
- 2 irungnya dupa
- 1 irungnya jeruk nipis
- 2 tetes melathi utawa neroli
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran kanthi 3 kanggo entuk 15 tetes campuran sing sampeyan pilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur ing banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Resep kanggo energi liyane lan tetep siyaga
Campuran iki mbantu ngrangsang lan ngrangsang nalika kesel.
Nalika milih lan nggunakake minyak, elinga: Waca kabeh langkah-langkah keamanan lan cathet manawa aromaterapi ora digunakake minangka sulih kanggo perawatan medis sing cocog.
- Campuran No. 1
- 2 tetes kemangi
- 1 gulung cemara
- 2 irungnya jeruk bali
- Campur No. 2
- 3 irungnya jeruk bali
- 2 irung jahe
- Campuran Nomer 3
- 2 irungnya rosemary
- 3 tetes bergamot
- Campuran No. 4
- 2 irisan peppermint
- 1 irungnya dupa
- 2 irungnya jeruk nipis
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran kanthi 3 kanggo entuk 15 tetes campuran sing sampeyan pilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur ing banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi amarga kuatir
Resep iki mbantu nalika wedi.
- Campuran No. 1
- 3 irungnya jeruk bali
- 2 tetes bergamot
- Campuran No. 2 - Kanggo istirahat
- 2 irungnya saring clary
- 2 tetes chamomile Romawi
- 1 irungnya Vetiver
- Campur No. 3
- 3 irungnya cendana
- 2 irung jeruk
- Campuran No. 4
- 2 tetes mlathi utawa 2 tetes neroli
- 2 irungnya dupa
- 1 irungnya sutra clary
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran kanthi 3 kanggo entuk 15 tetes campuran sing sampeyan pilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur ing banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi amarga kasusahan
Resep iki bisa mbantu nalika kasusahan.
- Campuran No. 1
- 2 irungnya mawar
- 3 irungnya cendana
- Campuran No. 2
- 2 irungnya mawar
- 3 tetes cemara
- Campuran Nomer 3
- 1 irungnya neroli
- 1 irungnya mawar
- 3 irungnya cendana
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran 3 nganti 15 tetes campuran sing dipilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur adhem menyang banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi - resep kanggo rasa seneng liyane
Campuran iki bisa mbantu sampeyan ngrasakake luwih seneng, seneng, lan tentrem.
Minyak jeruk minangka pilihan sing apik nalika nggawe lingkungan sing nyenengake lan nyenengake.
- Campur No. 1
- 3 irungnya bergamot
- 1 gulung ylang-ylang
- 1 irungnya jeruk bali
- Campuran No. 2
- 1 irungnya geranium
- 2 irungnya dupa
- 2 irung jeruk
- Campuran Nomer 3
- 2 irungnya cendana
- 1 irungnya mawar
- 2 tetes bergamot
- Campuran No. 4
- 2 tetes jeruk nipis, oranye utawa bergamot
- 2 irungnya jeruk bali
- 1 irungnya ylang-ylang, mawar utawa neroli
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran 3 nganti total 15 tetes campuran sing dipilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur adhem menyang banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti total 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi - resep kanggo kahanan sing durung mesthi
Resep iki bisa mbantu yen sampeyan rumangsa ora aman lan pengin luwih percaya diri.
- Campur No. 1
- 3 irungnya bergamot
- 1 mlathi gulung
- 1 nyelehake vetiver
- Campuran No. 2
- 2 irungnya kayu cedar
- 2 tetes bergamot
- 1 irungnya dupa
- Campur No. 3
- 4 tetes kayu cendana
- 1 irungnya mlathi
- Campuran No. 4
- 2 irungnya dupa
- 3 irungnya cendana
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran 3 nganti total 15 tetes campuran sing dipilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur adhem menyang banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti total 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi - resep kanggo insomnia amarga kuwatir
Minyak esensial ora bisa ngobati insomnia utawa mbenerake sebab-sebabe, nanging mung tenang lan santai supaya sampeyan bisa ngrasakake turu sing luwih apik. Mesthi wae, panyebab insomnia uga kudu ditangani, yaiku stres, kasusahan, utawa masalah liyane.
bahan-bahan 10 tetes chamomile Romawi
5 tetes wicaksana clary
5 tetes bergamot
Campuran minyak lan sijine 2 irungnya ing saputangan, banjur gulingake.
Minyak lavender uga bisa mbantu, nyedhiyakake istirahat lan luwih ngantuk. Nanging, luwih saka 1 - 2 tetes uga bisa menehi efek sing beda.
Aromaterapi - resep kanggo iritasi
- Campur No. 1
- 3 irungnya mandarin
- 2 tetes lavender
- Campuran No. 2
- 2 tetes lavender
- 1 irungnya neroli
- 2 tetes chamomile Romawi
- Campur No. 3
- 1 irungnya neroli
- 4 tetes kayu cendana
- Campuran No. 4
- 2 irungnya mandarin
- 3 irungnya cendana
- Campur No. 5
- 3 tetes chamomile Romawi
- 2 tetes jeruk keprok
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran 3 nganti total 15 tetes campuran sing dipilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur adhem menyang banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti total 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi - resep kanggo kasepen lan rasa bosen
Resep iki bisa mbantu nalika rasa sepi lan bosen.
- Campuran No. 1
- 1 irungnya mawar
- 2 irungnya dupa
- 2 tetes bergamot
- Campuran No. 2
- 2 tetes bergamot
- 3 tetes wicaksana clary
- Campur No. 3
- 3 irungnya bergamot
- 2 irungnya chamomile Romawi
- Campuran No. 4
- 2 irung wangi
- 3 tetes wicaksana clary
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran 3 nganti total 15 tetes campuran sing dipilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur adhem menyang banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti total 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi - resep kanggo nambah memori lan konsentrasi
Resep iki mbantu nambah konsentrasi lan memori.
Rosemary dianggep minangka minyak esensial sing tegese memori lan konsentrasi.
Lemon, cemara, lan peppermint bisa nambah efek iki.
- Campur No. 1
- 3 irungnya rosemary
- 2 irungnya jeruk nipis
- Campur No. 2
- 4 tetes cemara
- 1 tetes peppermint
- Campuran Nomer 3
- 1 tetes kemangi
- 2 irungnya rosemary
- 2 tetes cemara
- Campuran No. 4
- 3 irungnya jeruk nipis
- 2 irung isop
- Campur No. 5
- 2 irisan peppermint
- 3 irungnya jeruk nipis
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran 3 nganti total 15 tetes campuran sing dipilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur adhem menyang banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti total 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi - resep kanggo serangan panik lan gupuh
- Campuran No. 1
- 2 irungnya mawar
- 3 irungnya dupa
- Campuran No. 2
- 1 irungnya mawar
- 4 tetes lavender
- Campuran Nomer 3
- 1 irungnya neroli
- 4 tetes lavender
- Campuran No. 4
- 1 irungnya mawar
- 4 irungnya menyan
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran 3 nganti total 15 tetes campuran sing dipilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur adhem menyang banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti total 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi - resep kanggo stres
Resep-resep kasebut bisa menehi rasa lega nalika ngalami stres.
- Campuran No. 1
- 3 irungnya sutra clary
- 1 irungnya jeruk nipis
- 1 gulung lavender
- Campuran No. 2
- 2 tetes chamomile Romawi
- 2 tetes lavender
- 1 irungnya Vetiver
- Campuran Nomer 3
- 3 irungnya bergamot
- 1 gulung geranium
- 1 gondho gulung
- Campuran No. 4
- 3 irungnya jeruk bali
- 1 irungnya mlathi
- 1 irungnya ylang-ylang
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran 3 nganti total 15 tetes campuran sing dipilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur adhem menyang banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti total 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Aromaterapi - resep-resep nglawan blues mangsa
Kabeh peteng lan adhem, ora ana ijo, mung langit abu-abu - bisa nyebabake musim salju.
Biasane yaiku swasana depresi, sedhih, ilang energi.
Minyak ing ngisor iki bisa mbantu nyuda gejala depresi mangsa.
Minyak jeruk iku migunani banget amarga efek sing menehi stimulasi lan njaga swasana sing apik.
- Campur No. 1
- 3 irung jeruk
- 2 irungnya jeruk bali
- Campur No. 2
- 4 irung jeruk
- 1 irungnya ylang-ylang
- Campuran Nomer 3
- 3 irung jeruk
- 2 irung jahe
- Campur No. 4
- 3 irungnya jeruk bali
- 2 tetes cemara
- Campur No. 5
- 3 irungnya bergamot
- 2 irungnya sutra clary
- Campur No. 6
- 3 irungnya bergamot
- 1 gulung neroli
- 1 mlathi gulung
Pilih salah siji campuran, banjur pilih cara sing pengin digunakake.
Minyak Wangi:
Siaran
Multiply jumlah bahan ing campuran 4 nganti total 20 tetes. Selehake jumlah irungnya saka campuran sing wis digawe ing diffuser.
Lampu pewangi
Lebokake campuran kasebut ing lampu pewangi sing cukup banyu lan gunakake kanggo aroma ruangan sampeyan.
Minyak Mandi
Multiply jumlah bahan ing campuran 3 nganti total 15 tetes campuran sing dipilih. Banjur lebokake iki menyang 2 sendok krim banjur adhem menyang banyu adus.
Minyak pijet:
Multiply jumlah bahan ing campuran 2 nganti total 10 tetes campuran sing sampeyan pilih.
Banjur pour iki menyang 20 ml minyak kedele lan pijet awak sampeyan.
Isinipun
- Ora kabeh minyak duwe pengaruh sing padha kanggo kabeh wong
- Iki dhaptar cilik kanthi macem-macem minyak lan swasana ati sing cocog:
- Aromaterapi - resep kanggo istirahat
- Aromaterapi kanggo depresi
- Resep kanggo energi liyane lan tetep siyaga
- Aromaterapi amarga kuatir
- Aromaterapi amarga kasusahan
- Aromaterapi - resep kanggo rasa seneng liyane
- Aromaterapi - resep kanggo kahanan sing durung mesthi
- Aromaterapi - resep kanggo insomnia amarga kuwatir
- Aromaterapi - resep kanggo iritasi
- Aromaterapi - resep kanggo kasepen lan rasa bosen
- Aromaterapi - resep kanggo nambah memori lan konsentrasi
- Aromaterapi - resep kanggo serangan panik lan gupuh
- Aromaterapi - resep kanggo stres
- Aromaterapi - resep-resep nglawan blues mangsa
- 10 Concealer Paling Ndhuwur sing Ndhuwur Cover Plasma Peteng Melasma…
- Losyen Calamine Kanggo Plot Peteng - Mupangate, Migunakake, lan Risiko
- Resep Balsem Bibir krasan nganggo Lenga Penting Kelapa
- Lengo Penting Paling Umum Saka A Kanggo Z
- Krim Furoate Mometasone Kanggo Plot Peteng - Migunakake lan Mupangat
- Minyak Wortel Kanggo Wutah Rambut Apik Apik Iki? | Kepiye…