Wong rampung ing patang tahap sing beda sajrone turu. Ing tahap kaping pisanan, sampeyan turu kanthi sithik, lan ing tahap kaping papat, sampeyan turu kanthi nyenyet nganti ana kegiyatan elektronik ing otak sampeyan. Kagiyatan kasebut njamin sampeyan wiwit ngalamun.
Sampeyan biasane duwe impen sing beda saben wengi, nanging kadang sampeyan duwe perasaan yen sampeyan ngimpi uga padha. Sampeyan bisa dadi apik yen ngimpi sing apik, nanging ora nguntungake yen sampeyan seneng ora ngimpi.
Contone, terus-terusan ngalamun pacarmu utawa wong tuwamu sing wis pegatan. Tansah ngalamun sing padha ora salah utawa mbebayani. Iki mung nuduhake manawa ana prekara sing penting kanggo sampeyan saiki.
Gerakan Mripat Cepet
Wong rampung ing patang tahap sing beda sajrone turu. Turu iki dikenal minangka turu rem (Gerakan Mripat Cepet). Ing tahap kaping papat turu rem iki, otak wiwit ngetrapake kegiatan elektronik. Kagiyatan kasebut njamin sampeyan wiwit ngalamun. Yen ngimpi iki dialami medeni, sampeyan bakal ngucapake ngipi elek. Ngipi elek dhewe ora apik banget.
Kabeh wong ngimpi babagan film medeni sing lagi wae ditonton ing bioskop. Utawa babagan laba-laba, ula, lan kalajengking. Mung yen ngipi elek mbalikke wektu lan menehi topik sing padha, mula ana kedadeyan liyane. Trauma sing durung diproses bisa dadi sebab sing nyebabake.
Tansah ngimpi sing padha
Aja wedi; cukup cukup yen duwe impen sing padha. Yen sampeyan wis memesan preinan lan ngimpi babagan preinan kasebut suwene sawetara dina, ora ana sing salah. Iku mung nuduhake manawa sampeyan ngrasakake. Utawa ngimpi babagan bal-balan nalika turnamen bal-balan utama. Iki nuduhake manawa sampeyan pancen ngupayakake. Mung nalika ngipi elek lan duwe subjek sing padha dina pirang-pirang dina banjur dadi sebab kuwatir.
Impen prediktif
Sawetara wong rumangsa yen impene kasebut nduweni arti. Wong sing ngimpi kaping pirang-pirang bab bencana utawa kaya ngono bisa uga ngimpi yen impene prediksi. Amarga iki ora bisa dibuktekake, ora ana pernyataan sing bisa digawe babagan iki.
Seseorang duwe impen papat nganti lima saben wengi. Iku udakara seket yuta impen kabeh wong Amerika saben wengi. Yen kabeh wong nalika urip ngimpi diserang utawa bencana, udakara sewu impen saben wengi ing Walanda. Ngimpi 'prediktif', mulane luwih kaya kebetulan.
Ngipi elek
Sajrone ngipi elek, gambar ora becik, medeni, lan ngganggu. Iki bisa kedadeyan ing tengah impen sing apik utawa wiwit wiwitan. Ngipi elek biasane duwe fungsi pangolahan. Pengalaman negatif traumatik utawa anyar saka jaman biyen diproses ing otak sampeyan. Iki ngowahi pikirane dadi gambar. Ngipi elek ora nyenengake, nanging nduweni fungsi sing penting.
Upamane sampeyan ora yakin babagan pakaryan sampeyan sawetara wektu. Mungkin sampeyan bakal dipecat rauh lan kuwatir biaya omah utawa babagan masa depan sampeyan dhewe. Kayane jagad iki ambruk ing sikilmu. Rasa ora mesthi iki bisa tuwuh dadi ngipi elek utawa sajrone ngimpi.
Contone, ing ngimpi, sampeyan mlebu swarga, nanging dumadakan lemah ilang ing sangisore sikilmu, lan swarga dadi papan sing nggegirisi sing ora dikarepake maneh. Sampeyan ora ngerti carane minggat, lan sampeyan uga ora bisa sukses. Panik, kahanan sing durung mesthi, lan wedi nyerang nganti awak sampeyan tangi maneh.
Tansah ngipi elek sing padha
Ora apa-apa yen sampeyan ngipi elek. Mung yen subyek sing padha dadi utama mimpi ngimpi sampeyan nganti pirang-pirang dina, luwih becik njaluk pitulung. Iki ora kudu pitulung psikologis, nanging kanca utawa anggota kulawarga sing apik uga bisa menehi pitulung. Kanthi cara iki, ngipi elek babagan kahanan sing durung mesthi kerja saka conto ing ndhuwur bisa gampang diatasi.
Alesan sampeyan ngimpi yaiku emosi ing impen ora bisa dikendhaleni. Mesthi ora yen sampeyan uga ngatasi nalika awan. Mula, guneman karo pasangan, anak, kanca, utawa wong liya sing dipercaya kanthi dipercaya.
Upamane ana wong sing dilecehke biyen lan asring ngipi elek yen dheweke dilecehke. Ngipi elek mesthi kedadeyan ing papan sing padha lan wong liya. Ing kasus iki, ngipi elek duwe fungsi pangolahan, lan nuduhake manawa sampeyan durung ngolah trauma nalika semana. Mungkin sampeyan wedi yen kedadeyan maneh, utawa sampeyan bubar maca utawa ndeleng babagan planggaran sing nggawe sampeyan isih eling kabeh.
Wicaksana yen njaluk pitulung saka psikolog lan ngomong babagan iki. Aja ngremehake masalah iki. Iki amarga ana sawetara kelainan sing, ing kasus ekstrem, bisa nyebabake kekerasan sajrone turu utawa turu. Ing tahap iki, pitulung luwih rumit, lan kanca cedhak utawa kulawarga ora bisa menehi pitulung sing dibutuhake. Kaloro nganti kaping telu, ngipi elek sing padha ora ana masalah.
Panyebab ngipi elek
Kaya sing dikandhakake, ngipi elek duwe fungsi pangolahan. Contone, kasempatan ngalami ngipi elek luwih gedhe nalika matine wong sing akeh tegese sampeyan. Tekanan lan syaraf kanggo ujian utawa pangowahan kahanan utawa kesehatan sampeyan uga nambah kasempatan ngipi elek. Wanita hamil luwih gampang ngalami ngipi elek tinimbang biasane.
Nyegah ngipi elek
Kaya sing wis diandharake sadurunge: guneman babagan sing ngganggu sampeyan. Nanging iku luwih gampang ditindakake tinimbang diucapake lan ora mesthi ateges ngipi elek dadi adoh. Yen ora bisa, coba ing ngisor iki:
- Nindakake kegiatan santai sadurunge turu. Iki bisa dadi apa wae, angger sampeyan santai. Pijet, maca buku, adus. Anggere bisa digunakake.
- Tulis ngipi elek sampeyan ing kertas. Nampa ngipi elek sampeyan kanthi ora sengaja nyuda rasa wedi sampeyan - luwih wedi, kemungkinane ngipi elek.
- Klise banget, nanging pikirake babagan sing apik sadurunge turu. Utawa ndeleng foto liburan sing apik.
Isinipun