Manfaat Cherimoya
Manfaat kesehatan Cherimoya. Apel Custard , asli saka Dataran tinggi Andean ing Peru ( 1 , 2 ) . Chirimoya katon kaya ora ana woh liyane; wujude kaya ati kanthi kulit tekstur sing atos nanging lancip sing beda-beda wiwit ijo kuning nganti ijo tuwa. Ing njero putih, jus lan legi kanthi kastil krim kaya tekstur lan wiji peteng sing katon kaya kacang. Chirimoya legi lan rasane kaya kombinasi pisang, nanas, peach lan stroberi .
Chirimoya bisa dikupas lan dipangan mentah utawa digunakake tinimbang saus apel utawa apel sing dimasak kanggo crumbles lan pai.
1. Cherimoya bisa uga ndhukung sistem pencernaan.
Cherimoya duwe serat sing akeh. Serat ngrangsang gerakan peristaltik lan nambah sekresi jus lambung, sing nyuda pencernaan, nyegah kahanan kaya konstipasi, lan nglindhungi awak saka kahanan sing luwih serius kaya kanker kolorektal. Siji cherimoya ngemot 7 gram serat panganan.
2. Cherimoya bisa uga ora nambah tingkat gula getih sampeyan.
Indeks glikemik ngemot panganan lan omben-omben adhedhasar potensial nambah gula getih. Panganan sing akeh ing indeks glikemik kayata beras putih lan roti putih bakal gampang rusak lan nyebabake lonjakan kadar gula getih lan insulin sawise mangan, banjur diterusake kanthi cepet ngetokake kadar gula getih. Cherimoya luwih alon digunakke ing aliran getih, sing bisa nyegah tabrakan gula, ngidam gula, lan swasana ati.
3. Cherimoya bisa mbantu njaga tekanan getih sing sehat.
Cherimoya sarat karo kalium lan sodium kurang. Dheweke misuwur amarga kandungan kalium sing akeh. Siji cherimoya ngemot 839 miligram kalium, dibandhingake mung 12,5 miligram natrium. Iki mbantu pembuluh getih santai lan njaga tekanan getih sing tepat.
4. Cherimoya bisa mbantu nulungi infeksi.
Siji cangkir cherimoya ngemot 60 persen sarat vitamin C saben dina saben cangkir. Vitamin C minangka antioksidan larut banyu alami sing kuat sing mbantu awak tuwuh resistensi marang agen infeksi lan ngilangake radikal bebas sing nyebabake kanker ing awak.
5. Cherimoya bisa mbantu ningkatake kesehatan jantung sampeyan.
Serat, vitamin C, lan B6, lan kalium wis dingerteni kanggo nambah kesehatan jantung. 4,700 mg kalium sing disaranake ora dipikolehi dening akeh wong ing Amerika Serikat, miturut Survei Ujian Kesehatan Kesehatan lan Nutrisi Nasional, sanajan ana mupangat saka asupan kalium. Siji panliten ngandhakake manawa wong sing ngonsumsi 4,069 mg kalium saben dina duwe risiko pati 49 persen luwih murah amarga penyakit jantung iskemik dibandhingake karo sing ngonsumsi kurang kalium udakara 1.000 mg saben dina.
Kajaba iku, serat tambahan wis dingerteni kanggo nyuda kolesterol lipoprotein (Kapadhetan rendah kolesterol ala) lan nambah kolesterol lipoprotein (HDL) kanthi kapadhetan tinggi kanggo penderita diabetes tipe 2.
6. Cherimoya bisa mbantu turu luwih turu ing wayah wengi.
Cherimoya wis dikenal bisa mbantu wong turu kanthi kandungan magnesium sing akeh, yaiku mineral sing ana gandhengane langsung kanggo ningkatake kualitas, durasi, lan ketenangan turu. Cherimoya uga mbantu ngatur metabolisme, kanggo nyuda gangguan turu lan kedadeyan insomnia.
7. Cherimoya bisa mbantu ningkatake kesehatan otak.
Sawetara komponen cherimoya, kayata kalium, folat, lan macem-macem antioksidan sing dingerteni nyedhiyakake khasiat neurologis. Folate wis dikenal nyuda kedadeyan penyakit Alzheimer lan penurunan kognitif. Kalium digandhengake karo aliran getih sing tambah ing otak lan ningkatake kognisi, konsentrasi, lan aktivitas saraf.
Uga, cherimoya ngemot pirang-pirang vitamin B6. Kekirangan nuduhake depresi lan mual. Priksa manawa ora kakehan mangan. Bathi ndhuwur vitamin B6 disetel dadi 100 miligram kanggo wong diwasa sing umure luwih saka 18 taun, nanging wong diwasa ora butuh sing akeh kajaba diarahake dhokter.
Wit Cherimoya
Jeneng umum: Cherimoya (A.S., Amerika Latin), Apple Custard (Inggris lan Persemakmuran), Chirimoya, Chirimolla.
Spesies sing gegandhengan: Ilama ( Annona diversifolia ), Apel Kolam ( A. glabra ), Manrito ( A. jahnii ). Mountain Soursop ( A. montana ), Soursop ( A. muricata ), Soncoya ( A. purpurea ), Jantung Bullock ( A. retikulata ), Apel Gula ( Annona squamosa ), Atemoya ( A. cherimola X A. squamosa ).
Afinitas sing adoh: Pawpaw ( Asimina triloba ), Biriba ( Rollinia sing Enak ), Sweetsop Liar ( R. mukosa ), Keppel Apple ( Stelechocarpus burakol ).
Asal: Cherimoya dipercaya asli saka lembah antar-andean ing Ekuador, Kolombia lan Peru. Wiji saka Meksiko ditandur ing California (Carpinteria) ing taun 1871.
Adaptasi: Cherimoya subtropis utawa sedheng lan bakal ngidinke fros ringan. Tip sing tuwuh enom dipateni ing 29 ° F lan lan wit-witan sing diwasa dipateni utawa cilaka parah ing 25 ° F. Yen cherimoyas ora cukup hawa anyep, wit-witan bakal turu alon-alon banjur ngalami foliasi sing ditundha. Jumlah hawa anyep sing dibutuhake kira-kira antara 50 lan 100 jam. Wit iki tuwuh kanthi apik ing wilayah pesisir lan foothill ing California kidul, kanthi paling apik ing ketinggian, 3 nganti 15 mil saka samodra. Sampeyan kudu nyoba ing lokasi sing cerah, madhep kidul, meh bebas frost saka San Francisco Bay Area menyang Lompoc, lan bisa urip ing pirang-pirang lokasi ing Lembah Tengah sing dilindhungi saka Chico nganti Arvin. Nesu banget amarga panas sing gedhe banget ing interior, ora kanggo ara-ara samun. Cherimoyas ora dianjurake kanggo budaya kontainer.
DESCRIPTION
Tumindake Wutah: Cherimoya minangka wit ijo sing lumayan kandhel, tuwuh kanthi cepet, tuwuh kanthi cepet ing California wiwit wulan Februari nganti wulan April. Wit iki bisa nganti 30 kaki utawa luwih, nanging cukup gampang ditahan. Wit enom kecapi, mbentuk cabang sing ngelawan minangka spalier alami. Iki bisa dilatih ing permukaan, utawa dipotong kanggo mbentuk bagasi sing biasa bebas. Wutah ana ing siji flush dawa, diwiwiti wulan April. ROOT diwiwiti kanthi taproot, nanging sistem oyot sing tuwuh alon banget, dangkal, lan ora sehat. Tanduran enom kudu staking.
Godhong: Godhong sing apik yaiku siji lan gantian, dawane 2 nganti 8 inci lan ambane nganti 4 inci. Werna ijo peteng ing sisih ndhuwur lan ijo ngisor ana ing ngisor, kanthi vena sing misuwur. Wutah anyar direklamasi maneh, kaya gulu rebab. Tunas Axillary didhelikake ing ngisor petioles godhong sing daging.
Kembang: Kembang wangi diwenehi dhewekan utawa klompok 2 utawa 3 kanthi gagang sing cendhak lan wulune ing sadawane cabang. Dheweke katon kanthi flushes pertumbuhan anyar, terus minangka proses pertumbuhan anyar lan ing kayu lawas nganti pertengahan. Kembang kasebut arupa telung kelopak sing daging, coklat ijo, oblong, pucuk njaba lan telung kelopak jero sing jambon sing jambon. Dheweke sampurna nanging diogogam, umure udakara rong dina, lan dibukak ing rong tahap, luwih dhisik minangka kembang wadon udakara 36 jam. lan mengko dadi kembang lanang. Kembang kasebut duwe resepsi polen sing mudhun sajrone tahap wanita lan ora bisa diserbuk dening sari dhewe ing tahap pria.
Cherimoya mateng, Cara mangan?
Saiki kepiye sampeyan ngerti yen cherimoya siyap mangan?
Kaping pisanan sampeyan kudu menehi nalika sampeyan remet, kaya pelem sing wis mateng. Yen isih angel lan sampeyan bisa ngalahake kayu, mula butuh sawetara dina maneh kanggo mateng.
Bab liyane sing kudu diweruhi yen wis mateng yaiku mriksa kulit. Nalika kulit padhang lan ijo isih durung mateng. Sawise mateng, kulit bakal kecoklatan.
Uga priksa batang kasebut. Ing negara sing durung mateng, batang kasebut diubengi kulit kanthi rapet lan rempah-rempah bakal mbukak banjur retak.
Yen wis mateng, sampeyan bisa kanthi gampang narik supaya mbukak lan mangan meh kaya apel (tanpa kulit) utawa bisa nyedhot daging nganggo sendok. Elinga yen ana wiji ireng sing ora bisa dipangan. Aku uga wis maca yen wiji beracun nalika sampeyan mbukak.
Cherimoyas rasane kaya woh pir, krim lan duwe daging putih sing alus lan jus.
Dheweke sugih banyu, serat lan ngemot akeh vitamin C, zat besi lan kalium sing apik kanggo jantung lan njaga tekanan getih tetep seimbang.
Aku ora bisa nyukupi woh iki!
Wiji Cherimoya
Akeh wiji
Tandur winih langsung nalika ditampa.
Wiji Cherimoya kadang kala nendhang nendhang cangkang njaba, mula kanggo nulungi aku njupuk clipper jempol sikil gedhe, lan ngeculake udakara 1/8 inci (2 mm) ing sawetara titik ing sacedhake wiji, supaya sampeyan bisa ndeleng ing sisih njero ing sawetara titik. Sampeyan ora prelu nggulung kabeh cara. Yen pinggirané kandel banget, ora bisa uwal, coba cuwik kanthi gampang nganggo nutcracker. Embrio wis dilindhungi kanthi apik lan biasane ora peduli karo perawatan kasebut.
Sabanjure, rendhem wiji ing banyu suhu ruangan udakara 24 jam (ora luwih saka 48). Gunakake campuran lemah sing wis entek, kayata 2 pot lemah potting 
nganti 1 bagean perlite utawa pasir hortikultura kasar.
Bibit Cherimoya butuh wadhah sing dhuwur, saupama oyot bisa tuwuh cacat, sing ndadekake tuwuh saya gedhe. Kubur ing jero 3/4 inci (2 cm) ing wadhah sing jero (paling ora 4-5 inci / 10-12 cm), lan banyu nganti lemah lembab (nanging ora soggy). Tahane udakara 65-77 derajat F (18-25 C). Aja nganti tekan ndhuwur 80 ° F (27 ° C) sajrone wektu sing suwe. Aku nyaranake nyelehake termometer minimal / maksimal cedhak panci. Wenehi sirkulasi udara.
Dheweke kudu tunas udakara 4-6 minggu. Mulai nganggo sunar sing saring utawa srengenge langsung 1-2 jam, nanging lindhungi saka srengenge sore sing kuwat. Banyu kaya sing dibutuhake supaya lemah tetep lembab (nanging ora jenuh terus). Sawise bibit duwe 3 godhong, transplan alon-alon menyang pot sing luwih dhuwur, banjur pindhah dadi shade sing luwih cerah sajrone seminggu. Sampeyan bisa mindhahake ing njaba yen suhu sithik. Tambah sethithik nambah jumlah srengenge saben dina, nganti srengenge dadi 1/2 dina sawise 4-5 wulan. Cherimoyas luwih seneng shade sawetara nalika isih enom.
Elinga yen nglindhungi tanduran saka salju, luwih-luwih nalika isih enom, amarga ora tahan suhu ing suhu 27-31 derajat F (-2 derajat C).
Isinipun
- Manfaat Cherimoya
- 1. Cherimoya bisa uga ndhukung sistem pencernaan.
- 2. Cherimoya bisa uga ora nambah tingkat gula getih sampeyan.
- 3. Cherimoya bisa mbantu njaga tekanan getih sing sehat.
- 4. Cherimoya bisa mbantu nulungi infeksi.
- 5. Cherimoya bisa mbantu ningkatake kesehatan jantung sampeyan.
- 6. Cherimoya bisa mbantu turu luwih turu ing wayah wengi.
- 7. Cherimoya bisa mbantu ningkatake kesehatan otak.
- Wit Cherimoya
- DESCRIPTION
- Cherimoya mateng, Cara mangan?
- Wiji Cherimoya