Ngalamun kanthi nada binaural
Sijine headphone ing sirah, turu kanthi santai lan sawetara wektu sampeyan bakal santai lan sithik. Iki bakal dadi efek saka ngalahake binaural. Rong nada sing beda karo sawetara hertz lan otak sampeyan bakal nggawa frekuensi tartamtu.
Contone, frekuensi sing sampeyan santai utawa ing kahanan meditasi. Wiwit I-Doser, panggunaan denyut binaural uga populer ing kalangan bocah enom. Apa sing diarani binaural, lan kepiye cara kerjane?
Apa sing ngalahake binaural
Sampeyan ngrungokake denyut Binaural ing headphone. Bedane nada ing sisih kiwa lan kuping kiwa beda. Bedane iki sithik, antara 1 lan 38 Hz. Bedane kasebut nyebabake otak sampeyan bisa ngrungokake nada pulsating katelu. Contone: sisih kiwa duwe nada 150 Hz lan tengen 156 Hz. Banjur sampeyan ngrungokake nada kaping telu kanthi denyut nadi 6 Hz, utawa enem pulsa per detik.
Apa pengaruhe?
Otak sampeyan dhewe ngasilake gelombang otak sing disebabake dening arus listrik sing disebabake amarga aktivitas otak. Gelombang otak kedher kanthi frekuensi sing beda-beda gumantung saka kegiyatan kasebut.
- 0 - 4 Hz Delta ombak: nalika sampeyan turu ngantuk.
- 4 - 8 Hz Gelombang Theta: sajrone turu sithik, turu REM lan ngalamun, utawa ing kahanan sepi utawa hipnosis.
- 8 - 14 Gelombang Hz Alpha: ing kahanan santai, nalika mbayangake lan ngimpun.
- Gelombang 14 - 38 Hz Beta: kanthi konsentrasi, fokus, lan aktif aktif. Yen sampeyan stres, otak utamane ngasilake gelombang beta. Kanthi keseimbangan sing apik, gelombang otak nyedhiyakake fokus mental.
Kanthi ngrungokake denyutan binaural, sampeyan bisa ngrangsang otak supaya bisa ngasilake gelombang otak kanthi frekuensi sing padha. Nalika nggunakake gelombang alpha, theta utawa delta, sampeyan bisa santai luwih cepet, mlebu kahanan meditasi utawa turu kanthi luwih apik.
Kepiye cara nggunakake denyut binaural
Kanggo ngrungokake nada pulsating, panggunaan headphone iku penting. Kajaba iku, sampeyan kudu turu utawa lungguh ing posisi santai lan aja ngganggu. Kanthi cara iki sampeyan menehi kesempatan kanggo mlebu ing pikiran sing dikarepake. Sampeyan ora kudu nggunakake volume dhuwur kanggo menehi efek. Volume sing alus lan nyenengake bisa uga. Umume dasi binaural dawane 20 nganti 40 menit, nanging sampeyan uga bisa nemokake suwene luwih suwe. Sampeyan bisa nemokake lagu kanggo turu ing YouTube. Iki asring suwene wolung nganti sangang jam.
Apa pancen bisa?
Ana akeh panliten sing ujar manawa denyut binaural bisa digunakake, uga pasinaon sing mbuktekake bertentangan. Iki masalah nyoba. Kanggo ngalami efek, wenehi wektu kanggo sampeyan ngrampungake. Kanthi mangkono, sampeyan bisa ngerti kanthi cepet yen kanggo sampeyan.
Akeh wong sing kudu biyasa karo nada utawa efek denyut ing wiwitan. Sawetara lagu nggunakake nada dhuwur utawa sithik banget, sing asring ana gandhengane karo pangrungon lan pengalaman sampeyan. Sampeyan bisa nerusake anggere ora ngalami nyeri sirah utawa pengalaman sing ora nyenengake liyane.
Aku doser lan Hemi sinkronisasi
Rong jeneng sing kondhang ing bidang beat binaural yaiku I-doser lan Hemi-sync. Hemi-sync asring nggunakake meditasi kanthi pandhuan kanggo nuntun sampeyan ing swasana utawa kahanan pikiran sing dikarepake, nanging uga duwe versi instrumental lan musik kalebu denyut binaural. Hemi-sync bisa digunakake kanthi macem-macem tema kayata tapa, ora ana pengalaman awak, ngimpi sing apik, nambah memori lan konsentrasi, peremajaan lan liya-liyane.
I-doser minangka varian pinggul lan uga ditujukan kanggo para mudha. Iki minangka program musik ing endi sampeyan milih denyut kanggo efek sing dikarepake. I-doser ngemot dhaptar efek sing akeh banget. Iki uga kalebu efek sing bisa ana macem-macem obat, kayata ganja lan candu.
Meditasi lan pangembangan spiritual
Beat binaural bisa dadi sarana kanggo ningkatake tapa lan tuwuh spiritual. Nanging dudu panacea. Cukup turu karo headphone, sampeyan ora bakal ngilangi spontan utawa munggah ing level master sing munggah. Ing semedi lan tuwuh spiritual, sing paling penting yaiku fokus lan niat dhewe.
Apa denyut binaural mbebayani?
Kaya sing kita ngerteni, denyut binaural ora mbebayani. Nanging, saben pangripta swara binaural ora tanggung jawab marang efek apa wae. Ngalahake binaural dudu sulih kanggo pangobatan utawa pangobatan, nanging bisa, miturut para produsen, duwe pengaruh sing nyengkuyung. Kajaba iku, sampeyan mesthi maca bebaya supaya ora ngrungokake swara nalika nyopir utawa mesin operasi.
Referensi:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Isinipun