Apa ala mangan cabai nalika meteng ?. Yen sampeyan kaya aku, panganan pedhes iku kabeh. Aku wong Meksiko, dadi yen ora pedhes, aku angel nyoba. Mrico, kari, rempah-rempah - aku seneng banget. Nanging apa sampeyan bisa mangan panganan pedhes nalika meteng? Apa ana sing apik banget? Apa ala kanggo sampeyan utawa bayi?
Apa aku bisa mangan panganan pedhes nalika ngandut?
Ibu-ibu pedhes, keparenga aku yakinake: sampeyan bisa mangan panganan pedhes. Ora ana alesan medis kenapa wanita hamil ora bisa mangan panganan pedhes. Pancen aman kanggo bayi, nanging bisa uga ngrasakake rasa ora nyaman ing area pencernaan, utamane yen sampeyan durung seneng.
Aku seneng panganan pedhes nganti nggawa botol Tabasco ing dompetku, ujare ibu hamil, Bertha Tuskan. Aku uga nggawa paket Tums amarga meteng limang wulan, awakku ora seneng panganan Meksiko kaya biasane.
Kasunyatane yaiku wanita sing manggon ing wilayah sing masakan luwih spicyier terus mangan panganan pedhes sajrone meteng lan apik. Elinga mung ati-ati, mangan kanthi moderat, lan ngumbah tangan sadurunge ndemek mripat utawa bagean sensitif awak liyane.
Bisa pengaruh mangan panganan pedhes sajrone meteng
Ana akeh crita babagan wanita tuwa babagan makna kehamilan kanthi rasa sing akeh. Sawetara wanita percaya yen sampeyan ngalami heartburn, umume nyebabake panganan pedhes, bayi bakal lair kanthi rambut akeh.
Mitos liyane yaiku yen sampeyan mangan panganan pedhes, bayi sing bakal lahir bisa wuta. Ora bener, yen sampeyan kepengin weruh.
Dr. Kirtly Parker Jones, dokter ahli kandungan lan gynecologist, nyingkirake kesalahan iki: Amarga hormon kehamilan lan dorongan uterus nalika tuwuh bisa nyebabake reflux, panganan pedhes bisa uga kurang ditoleransi, nanging ora bakal mbutani bayi sampeyan, ujare. . ing kaca kesehatan Universitas Utah.
Mite uga, iki sawetara cara nyata panganan pedhes bisa nggawe sampeyan ora nyaman.
Asam saka weteng, Heartburn asring banget nalika meteng lan panganan pedhes bakal asring ngobong lara bakar, luwih-luwih ing trimester pungkasan. Nalika bayi tuwuh, bisa nyurung asam weteng menyang esofagus.
Penyakit esuk Panganan pedhes bisa nyebabake penyakit esuk dadi luwih parah, mula aja nganti panganan pedhes ing trimester kaping pisanan.
Alergi Mangan mrico bisa nyebabake gejala alergi ing sawetara calon ibu. Yen sampeyan wis ngalami gejala alergi sadurunge meteng, sajrone meteng dudu wektu kanggo nyoba ngalahake kemungkinan kasebut.
Dadi, ana panganan pedhes sing bisa diindhari nalika meteng?
Ora bener, nanging ana sebab tartamtu supaya ora mangan panganan pedhes sajrone meteng: sensitivitas panganan. Ing trimester kaping telu, panganan tartamtu bisa nambah sensitivitas panganan tartamtu kayata panganan pedhes, minuman bergas, lan panganan umum liyane sing nyebabake gangguan pencernaan. Sensitivitas kasebut bisa nyebabake para ibu sing arep ngindhari panganan sing paling alus. Ati-ati aja nganti mangan panganan sing micu.
Kepiye Cara Mangan Panganan Spicy Bisa Nguntungake Sajrone Kandhutan
Tingkatake pilihan panganan anak sampeyan mbesuk Sawetara panliten nuduhake manawa mangan panganan pedhes bisa nggedhekake langit bayi ing utero. Panliten kasebut nemokake yen rasa ngaso saka ibu menyang bayi liwat cairan amniotik. Dadi, apa wae sing dipangan ibu sajrone meteng bisa nggedhekake rasa gourmet bayi.
Melawan sel kanker Sajrone meteng, sampeyan bakal ngalami karusakan oksidatif, sing bisa nyebabake kanker ing umur. Mrica ngemot karotenoid, yaiku antioksidan, lan pasinaon wis ditampilake yen capsaicin sing ditemokake ing mrico panas bisa uga nyuda kanker paru-paru.
Perang kukul Akeh wanita hamil sing bisa ngalami masalah kukul lan kulit. Panganan pedhes bisa mbantu.
Mbantu nglawan pilek lan watuk Kadhemen sajrone meteng iku nggegirisi. Mrica bisa mbantu ngatasi iki. Akeh budaya ing saindenging jagad nggunakake mrico kanggo ngatasi pilek lan batuk.
Apa Aman Kanggo Mangan Panganan Pedhes sajrone Kandhutan?
Panganan pedhes ora nyebabake bayi utawa meteng. Nanging, ngombe panganan pedhes luwih akeh tinimbang sing bisa ditindakake awak bisa nyebabake masalah sing ana gandhengane karo pencernaan, heartburn, lan heartburn.
Panganan pedhes sajrone trimester kaping pisanan
Ngonsumsi panganan pedhes ing trimester kaping pisanan aman lan ora mengaruhi perkembangan bayi. Risiko kelangan kandhutan dini yaiku ing trimester kaping pisanan, sing bisa nggawe wanita hamil kuwatir karo efek samping saka panganan pedhes.
Panganan pedhes sajrone trimester nomer loro lan kaping telu
Ngonsumsi panganan pedhes sajrone trimester nomer loro lan kaping telu nambah kemungkinan rasa lara ing njero ati lan reflux asam. Ing trimester kaping telu, janin sing tuwuh nyebabake asam weteng mili bali menyang esofagus, lan mangan panganan pedhes bisa nambah kondhisi iki.
Pira rempah-rempah sing aman ing panganan?
Anggere awak bisa nyerna kabeh rempah-rempah, luwih aman yen nganggo panganan pedhes kanthi jumlah sithik. Aja mangan panganan pedhes sing dimasak ing njobo. Nanging, tuku rempah-rempah seger lan tlatah ing omah supaya ora laku jina nganggo logam lan warna sing abot.
Apa risiko lan efek samping mangan panganan pedhes?
Penyerapan panganan pedhes bisa nyebabake masalah pencernaan sing nyebabake rasa ora nyaman kanggo wanita hamil. Ing ngisor iki minangka risiko lan efek samping mangan panganan pedhes sajrone meteng:
- Penyakit esuk: mual Esuk asring banget ing tahap awal meteng amarga owah-owahan tingkat hormon. Penyakit esuk bisa dadi luwih parah nalika mangan panganan pedhes.
- Asam weteng : ing Kemungkinan ngalami mulas lan masalah pencernaan liyane nalika meteng. Panganan pedhes bakal nambah reflux asam lan nambah lara jantung, luwih-luwih ing wulan pungkasan.
Yen sampeyan arep mangan panganan pedhes, gabungke karo segelas susu kanggo nyilikake rasa mulas. Madu uga bisa mbantu nyegah mulas sawise mangan sajian pedhes.
Mitos babagan mangan panganan pedhes sajrone meteng
Ana mitos sing ana gandhengane karo panganan panganan pedhes nalika meteng. Mitos tanpa dhukungan ilmiah kalebu:
- Panganan pedhes bisa nyebabake bayi sampeyan ora apik.
- Mangan panganan pedhes bisa nyebabake tenaga kerja prematur.
- Ngonsumsi panganan pedhes sajrone meteng bisa nyebabake keguguran lan cacat bawaan.
Ora ana mitos kasebut sing ndukung ilmiah, mula ora bisa dipercaya.
Tips kanggo Mangan Panganan Pedhes Kanthi Cara sing Tepat
Kanggo mesthekake sampeyan ora kena pengaruh bebaya panganan pedhes, sampeyan kudu ngonsumsi kanthi bener.
- Nganggo rempah-rempah jeneng merek sing disetujoni dening pihak berwenang sertifikasi panganan.
- Aja ngonsumsi rempah-rempah sing didol lepas, amarga bisa ngemot kotoran kayata bledug bata.
- Yen sampeyan nggunakake rempah-rempah anyar, wiwiti mangan kanthi jumlah sithik. Luwih becik tuku rempah-rempah seger lan digiling ing omah.
- Priksa tanggal kemasan lan kadaluwarsa sadurunge tuku rempah-rempah saka luar negeri.
- Batesake sajian pedhes kanggo siji saben jajanan lan ganti masakan sampeyan yen masakan India pedhes menehi mulas.
- Wenehake pilihan kanggo panganan krasan, amarga bisa ngatur kualitas lan jumlah rempah-rempah sing digunakake ing panganan.
Kepiye Sampeyan Bisa Nyakup panganan pedhes ing panganan
Sampeyan kudu ati-ati lan milih nalika ngonsumsi panganan pedhes sajrone meteng. Sawetara panganan pedhes sing bisa kalebu ing panganan yaiku:
- Kacang polong wasabi: Iki minangka kacang polong sing panas lan renyah sing bisa dipangan lan ora mbebayani.
- Saos kari: Campuran bawang, papak, cabai, lan rempah-rempah umum, saos kari digunakake ing panganan India lan aman kanggo dikonsumsi.
- Saos Piri-Piri: Yaiku campuran bawang, bawang putih, tomat lan bahan utama, cabai mripat manuk Afrika 'super panas'.
- Saos Panganan Wétan Tengah: Saos permen digawe saka wiji bawang ireng, cabai ijo, tomat lan ketumbar.
- Asinan pedhes: Kasedhiya ing toko sing trep, pickle sing sithik lan panganan sampeyan wis aman lan bisa nglegakake.
- Mrica: se Dheweke bisa nyoba sup adhedhasar mrico yen sampeyan adhem amarga kurang kakebalan. Bahan-bahan antibakteri mrico, uga efek pedhes, nggawe rempah-rempah sing ideal nalika meteng.
Luwih disenengi nggawe saos ing omah, supaya ora nggunakake rempah-rempah utawa minyak sing akeh banget, sing bisa nyebabake mulas.
Rahim sing nesu amarga panganan pedhes
Sanajan panganan pedhes umume aman sajrone meteng, kakehan rempah-rempah utawa sistem pencernaan sing sensitif bisa nyebabake efek samping kanggo wanita hamil. Ing sawetara wanita, panganan pedhes bisa ngganggu uterus utawa ngganggu usus. Panganan pedhes umume ngliwati saluran gastrointestinal kanthi luwih cepet tinimbang panganan sing ora pedhes lan malah bisa nyebabake diare, mulas, utawa gas.
Masalah kasebut bisa nyebabake usus nyemprot, mula bisa nyebabake iritasi ing uterus amarga cedhak karo usus. Gejala utama uterus sing iritasi yaiku kejang sing ora teratur ing otot uterus utawa kram ing weteng ngisor, sing ing kasus-kasus langka, bisa nyebabake kontraksi sing wiwit nyebar ing cervix. Wanita sing meteng kurang saka 37 minggu lan ngalami gejala kasebut, kudu langsung golek dhokter, sing bisa menehi pandhuan luwih lanjut.
Intine yaiku panganan pedhes amarga ana sebab apa wae. Lan sampeyan kudu bisa mangan apa sing dikarepake, luwih-luwih nalika meteng. Goleki! Cukup elinga babagan pengaruhe kanggo sampeyan lan bayi, lan selarasake.
Isinipun
- Apa aku bisa mangan panganan pedhes nalika ngandut?
- Bisa pengaruh mangan panganan pedhes sajrone meteng
- Dadi, ana panganan pedhes sing bisa diindhari nalika meteng?
- Kepiye Cara Mangan Panganan Spicy Bisa Nguntungake Sajrone Kandhutan
- Apa Aman Kanggo Mangan Panganan Pedhes sajrone Kandhutan?
- Panganan pedhes sajrone trimester kaping pisanan
- Panganan pedhes sajrone trimester nomer loro lan kaping telu
- Pira rempah-rempah sing aman ing panganan?
- Apa risiko lan efek samping mangan panganan pedhes?
- Mitos babagan mangan panganan pedhes sajrone meteng
- Tips kanggo Mangan Panganan Pedhes Kanthi Cara sing Tepat
- Kepiye Sampeyan Bisa Nyakup panganan pedhes ing panganan
- Rahim sing nesu amarga panganan pedhes